炎炎烈日下，滂沱大雨中，饥肠辘辘时，他们或许就是你最渴盼见到的人。19岁的张新志，28岁的邹南明，38岁的安娟，他们有个共同的职业——外卖配送员。接近40℃的高温下，他们穿长袖戴头盔，扛着送餐箱，进行着他们的“夏日马拉松”，将一盒盒饭菜，送到顾客手中。他们之中，有月入过万，不顾烈日一路快跑，十几秒就能爬到四楼，最后却中暑的五星配送员；有最多一天派送100单，因顾客送了一瓶水而深受感动的外卖小哥；也有在中午送餐高峰过后，立即赶回家烧菜给丈夫女儿吃的中年女性。7月18日，澎湃新闻记者跟随他们的脚步，记录下他们在高温酷暑中的普通一天。