视频:吃什么食物对眼睛好

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发布时间:2014年03月10日11:37 来源:健康第一线

所属专辑:健康第一线视频专题

简介:

  眼睛,被人喻为“心灵的窗户”。对于人们的工作、学习和生活都至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理也是很重要的。应该多吃一些含有叶黄素、玉米黄素的食物。叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。它们都具有很强的抗氧化作用,还能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。那么哪些食物中含有这两种物质呢?

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