本期《对话时尚圈》牛尔老师为新浪时尚的网友带来了最新的祛痘产品，观看节目视频，扫描二维码就有机会赢取NARUKO茶树痘痘粉刺调理精华液。

新浪时尚：茶树系列单品之前也受到大家的喜欢，请问本次升级的产品与之前的产品主要区别是什么？最突出的优点和改善是什么？点击此处 20份牛尔娜露可茶树抗痘粉刺调理精华正装等你拿

牛尔老师：这次的茶树升级与以往最大的不同就是我们锁定长痘痘的所有过程，从出油，到冒粉刺，到痘痘生成，一直到产生痘斑痘印，我们整体掌握。所以说这套产品我可以讲，这是我研发痘痘产品以来最骄傲的产品，我们拿出去，所有国际上的品牌，我应该是第一个。

首先我们加强了许多的成分，第一个就是控油的成分方面，除了原有的控油(成分)，我们又加入了最新型的控油成分，叫锯棕榈萃取，这个成分是来自南美的一种精油成分，这个精油被发现之后，以往多用在治疗一些生物腺肿大，还有脱发问题，主要就是因为它可以抑制一种雄性荷尔蒙的增生，叫做DHA，这个雄性荷尔蒙就是导致生物腺肿大，出油，掉头发的问题根源。所以这个东西已经被官方证实了是一个最好的天然要用产品，所以在控油方面，我们就添加了这个纯天然的锯棕榈精油。除了这个控油的部分，另外在杀菌的部分，我们也另添加了抗菌因子成分，这个成分除了是一种广效的杀菌剂，对于痘痘有效之外，甚至你如果擦脸擦到一点点到额头发髻边缘，对头皮屑也是很有帮助的。另外在痘痘产生的过程，角质层阻塞了毛孔，我们就运用了水杨酸，以往的系列也有水杨酸，这次我们把浓度提高到2%，也就是目前全世界来讲面部护肤对于治疗青春痘来讲，它的浓度是最高最高的。所以整体搭配使用下来，你会很快看到痘痘的脱落，同时又可以帮助油脂的排除，缩小毛孔。

另外为了防止后续的痘斑痘印形成，我们添加了一种所谓的扁豆籽萃取物，它可以促进胶原蛋白增生，可以防止痘痘愈合不好，也可以防止手乱抠产生的疤痕。还有我们也添加了阿尔法熊果素和传明酸，可以达到抗发炎，防止黑色素增生，对于容易产生痘印或者已经产生痘印的肌肤，都具有改善的作用。所以这整套系列可以说是完整的升级，可以说除了这套系列，在未来还会不会有更好的预防青春痘的系列我还不敢保证。但是我可以保证这套系列只要你用下来，再搭配正常的生活作息和饮食习惯，你的痘痘一定会在几周之内达到最快速最快速的改善。

新浪时尚：很多女生都把长痘的原因归结为毒素的沉积，我们都知道，在生活中，您也是一个很注重养生的人，对于饮食和作息时间都有严格的控制。很多女生也开始为了有好身体和好的肌肤状态，改吃素食甚至尝试阶段性的断食。这样真的可以帮助身体排毒和改善肤质么？您有什么推荐的饮食方面的调理技巧？

牛尔老师：其实食物真的是非常重要，针对青春痘。最主要会产生青春痘的食物，澳洲的科学家曾经做过研究，就是针对澳洲一些很容易长痘的青春男女，让他们改善饮食，3个月之后发现，80%都有改善的现象。那么什么样的饮食是青春痘肌肤应该避免的呢？那就是含有高淀粉，以及高糖的食物。

什么叫做高糖的食物呢？比如你喝的各种饮料中，只要含有糖，好比说是可乐啊苏打水啊，甜食，巧克力，蛋糕，只要是甜的东西都要少吃。另外像是淀粉高的，少纤维的，比如说是米饭，精致的面食，面包，这类的食物也要少吃。可以多吃糙米，因为它本身的纤维素比较多，或者像是地瓜，还有香蕉，虽然它也是淀粉类，但是它本身也有很多的纤维素。像这类的可以多吃，顺便可以清肠道，比较不会有毒素的累计。有时稍微轻断食是好的，对青春痘都有帮助，吃素也是好的，只要你确定，素食的调理方式不要添加太多的油脂，或者这个素食是用油炸的方式来烹饪，那就没什么效果。所以一定要少油、少盐、少糖的素食都有帮助。

但是要告诉自己这一套方法，你可以坚持多久。因为发现很多人都是两天打渔三天筛网，结果做两个礼拜就会很灰心，一点效果都没有，那么要想达到饮食真正的调理效果至少要3个月以上。所以还是建议大家把饮食规律化，条理化，变成日常的生活习惯，就会是一种很容易实行的方式，否则任何一种方式都不会坚持太久。

新浪时尚：进入夏天，日照越来越强烈，日常带有防晒值的妆前乳和底妆已经无法满足我们的日常需求了。但是对于痘痘肌mm，该如何选择防晒产品呢？

牛尔老师：夏天到了，很多人的皮肤第一步就是容易冒汗出油这样的问题，所以她(痘痘肌MM)需要选择一款质地比较清爽，不会让肌肤产生负担的防晒产品。但是又要去兼顾到持久性，也就是说涂了之后不会因为你流汗就流走，这样擦了等于白擦。所以这样的产品比较难选，因为传统上，做好防油防汗的单品，往往用起来感觉比较闷热，如果说用很清爽的产品，出汗之后，产品很容易被汗水溶解掉，失去效果，甚至变成白白的一道一道，形成花妆效果。

所以大家不妨做一个小实验，就是把比较标榜清爽型，适合夏天使用的防晒产品涂在手背的肌肤上，等它吸收1分钟之后，用自来水，水量不用太大，差不多中水量，去冲手背。如果看到水花溅起来是莲叶的效果，就是一颗一颗的，就表示这款防晒有防水效果。如果冲完之后发现没有水珠，只是水流，那么它的防水效果就会差一点。最差的就是随着冲洗，还会看到白白防晒乳液随着水被冲掉。所以尽量选择有水珠的，同时涂起来也不会太闷的。我知道这样一个选择会比较花时间，但是一旦选对了，你一整个夏天都会很安心。