无论是盛夏还是初秋，减肥都是女生必不可少的话题。在天气稍微转凉的季节，减肥偏方又开始风靡起来，健身房也是挤满了人。想瘦得健康又持久，其实一切都需要还原基本。本期实验室带领大家回归基本，教大家从饮食及运动的心态做起，不仅‘想瘦就瘦’，身心也会更快乐舒畅。