7日，黑人陈建州晒出健身对比照，开心透露已经减到87.2公斤，跟体重巅峰时期差了37.8公斤，已看得出侧腰人鱼线，但还不满意，继续自我打气：“离目标还有一点距离！继续努力中。”只见健身后的他胸肌发达、人鱼线明显，简直就是行走的荷尔蒙，让网友惊讶大呼“好励志”、“好想舔屏” 。

　　陈建州积极健身有成，平时就常分享裸上身、露出肌肉的健壮照片，勉励自己“没有任何借口”、“要坚持”。他先前也透露，之所以在41岁时发愤减重，是因为常常穿不下老婆范玮琪帮忙买的衣服，为了不糟蹋对方好意，决定要开始积极健身。