新浪娱乐讯 杜淳为蜕变减重16斤，就连他自己都调侃“亲妈都不识”。9月19日，杜淳通过微博晒诱人腹肌照，并透露减肥秘籍。杜淳在微博中称合理的运动和健康的膳食至关重要，狂练就完了。

　　他称力量训练一定不能少，先消耗糖原，力量训练之后马上开始有氧训练，跑步、跳绳、单车。最重要的是管住嘴，多摄入健康蛋白质和脂肪。垃圾食品和含糖高的食品一定要少摄入。他透露自己经常吃的碳水化合物是红薯和玉米，平时则吃去皮鸡腿、黄瓜、西红柿、芹菜和菠菜居多。

　　而在晒出的照片中，杜淳撩起黑色背心，露出诱人的腹肌和性感胸肌，迷倒众网友。