准备食材：

　　大米、长糯米、红薯、芋头、玉米、白果、板栗、红枣、绿豆、人参、色拉油、白芝麻、紫菜

　　具体做法：

　　将香兰叶和大米泡足6小时，长糯米泡足4小时备用。

　　红薯、芋头切丁备用，板栗切块，红枣切丝，绿豆去壳，人参切片备用。

　　将大米、长糯米、香兰叶混合，放入红薯丁、芋头丁、玉米丁、白果粒、板栗块、红枣、绿豆仁、人参片、再放入适量水，倒入色拉油一点点搅拌均匀，放入电饭锅中焖煮，饭熟后撒上白芝麻，再将饭捏成饭团，再包上紫菜即可。