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发布时间:2010年08月16日14:25 来源:旅游卫视《我爱每一天》
频道: 新浪女性 / 健康自测
简介:
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?吃姜能减肥你信吗啊?
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