对待心理疲劳，如单纯的睡眠休息是解除不了的，最重要的就是要放松精神、避免过度劳累，多做运动，让自己时刻保持快乐的心情。通过中药熏蒸或精油泡浴进行美容健体能够平衡、调节身体的各项机能。如果不上美容院，也可以自行在家中进行精油泡澡，调养身心。