视频：减轻分娩痛苦的三个秘方

　　减轻分娩痛苦的三个秘方：

　　秘方一：喝麻油

　　秘方二：参加专业培训

　　秘方三：心理放松

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　　据英国《每日快报》近日报道，英国男子马克•斯蒂芬斯在妻子乔怀胎九月后，心血来潮地到“谷歌”网站上搜索如何接生的方法。几小时后，乔就在家中分娩，马克“活学活用”，利用刚学到的接生技巧帮助妻子分娩。

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　　产妇都希望自己生产时孩子出来越快越好，因为时间太长，痛苦也就越多。但专家认为，生产的时间也并非越快越好。如果太“顺利”，对宝宝和妈妈都不是一件好事。

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　　民间有“每天吃豆二钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。其实，对于刚生完宝宝的女性朋友来说，吃点豌豆还有助于奶水的的分泌。

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　　怀孕后情绪不稳定，比如说爱发脾气，经常会有一些悲观的情绪出现，那如果在这个时候爱人没有给予更多的关怀或者陪伴，那孕妇在孕期回落下心里病根，直接会导致产后抑郁。那在这个时期准爸爸准妈妈如何度过这个情感难关呢？

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　　产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。以上为相关视频

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。以上为相关视频。